Bună!
N-ai precizat ce vârstă ai ( şi eventual ce greutate ai )...
Dacă vrei, poţi să-ţi faci un calcul la linkul :
http://www.dietetik.ro/info/calculator
Toate cele bune.
Nu e o regula. Ai putea avea 45-50 kilograme, depinde si de greutatea oaselor.
50deBANI întreabă: