Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Iulie 2023 | a întrebat:

Cate minute e bine sa sari coarda pe zi?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 12 Iulie 2023 | a răspuns:

Alt cont facut azi? Cu aceleasi postari stupide.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2023 | a răspuns:

Cat poti. Dar nu pana la epuizare.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 12 Iulie 2023 | a răspuns:

Cat te tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2023 | a răspuns:

Depinde de tine in primul rand, doar tu stii cand nu mai poți.E bine să ai un timp de sărit pe care să l respecți zi de zi, se poate sări 15 minute, 30 minute, 1 oră și tot așa.O oră de activitate riguroasa poate duce la arderea a pana la 1300 de calorii.E o metoda bună de slăbit fiind un antrenament full-body.Deci momentan, vezi cât te tine si pe zi ce trece mai adaugă câteva minute până ajungi intr-un interval de 30-60 de minute/zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2023 | a răspuns:

Daca abia incepi, poti sa incerci sesiuni de 2 - 5 minute pe zi. Pe masura ce progresezi, poti sa iti propui 10 minute. Incearca sa te concentrezi pe tehnica si intensitatea cu care exersezi.
Pare putin timp dar o sa vezi ca te oboseste destul de repede.
Pana la urma, nu timpul ci consecventa conteaza. Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2023 | a răspuns:

Cristi din Bucuresti, esti suparat ca tu trebuie sa sari coarda in pantofiorii aia albi cu toc?

Răspunde Raportează Evaluează

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii