Raspuns:
-Un ou mic are 5 grame de proteine
-Un ou mare are 6 grame de proteine
-Un ou foarte mare are 8 grame de proteine (ala la care scrie jumbo pe cutie)
Bună!
Un ou de găină conţine 14 gr proteine/100 gr ouă - vezi linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/
Toate cele bune.
In functie de marimea lor, ouale au urmatorul profil nutritional:
Ou mic (38g): 5 grame de proteina, 4 grame de grasimi, 54 calorii
Ou mediu (44g): 6 grame de proteina, 4 grame de grasimi, 63 calorii
Ou mare (50g): 6 grame de proteina, 5 grame de grasimi, 71 calorii
Ou si mai mare (56g): 7 grame de proteina, 6 grame de grasimi, 80 de calorii
funda?