|
bvkea
a întrebat:
Caut un site free, care sa iti indice ce si cum trebuie sa mananci, si ce exercitii sportive sa faci! Si tot odata daca stiti cumva ca baiat, la 180cm, cate kg ar trebui sa ai!
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
|
ViolentDemise
a răspuns:
Greutatea ideala la inaltimea de 180 cm este de 71 kg. Ai cam multe pretentii la faza ci site-ul, asa ca iti recomand sa mergi la un nutritionist ca sa iti deie o dieta, si daca ai posibilitatea, la sala. Depinde ce vrei sa faci, sa slabesti sau sa pui masa musculara 
Răspunde
|
Cosmin86
a răspuns (pentru ViolentDemise):
Nu exista greutatea ideala, exista doar indicele corporal de grasime, atat.
la 180 poti avea si 100 de kg si sa arati bine, exemplu Oncescu are 100 de kg de muschi fara grasime si arata bine
Răspunde 
Ordonare:
După relevanţă
|
TheHunter38
a răspuns:
Eu stiu ca la barbati greutatea ideala, trebuie sa fie egala cu cati cm ai peste 1 metru, de exemplu 1, 80 cm =80 kg.Dar nu strica de ai mai putini kg.
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
