Ce alimentatie ar trebui sa aiba o persoana care lucreaza intr-un mediu toxic?

Bună Cosmine! Persoana aceea ar trebui să adopte o dietă echilibrată, din care să nu lipsească fructele și legumele în stare crudă, lactatele, cerealele, peștele oceanic, etc.
Lucratorii in astfel de medii nocive (industria chimica, vopsitorie, petrochimie etc.) trebuie sa duca o viata echilibrata, fara fumat sau consum de alcool, astfel incat sa nu asocieze si alti factori celor deja existenti si sa se prezinte la controalele periodice efectuate de medicul de familie precum si la gastroenterolog, dupa varsta de 40-45 ani.
Am găsit un articul extrem de interesant despre alimentele de protecție pe care-l poți citi și tu http://www.yuppy.ro/......e-ele.html
Am să-ți scriu acum, pentru că am vazut că un utilizator deja ți-a răspuns, despre Aloe Vera. Nu este nevoie să dai banii pe produse scumpe, de sinteză. Această plantă crește în ghiveci, nu este pretențioasă dar face adevărate minuni pentru sănătate având, printre altele și capacitatea de a detoxifia organismul. Eu am crescut cu planta aceasta în casă, o avea bunica, acum și eu și mama. Frunzele ei, curățate de spinii laterali se pot utiliza întro mulțime de feluri, atât intern cât și extern. Dar mai multe, citești tu dacă te interesează sau eventual revii pentru amănunte (că eu îți pot povesti până mâine).
Să ai o zi cu zâmbet și sănătate!