O sa-ti spun cateva dar sunt foarte multe alimente ce-ti dau energie atunci cand sunt consumate moderat. Ovazul,strugurii,piersicile,legumele crude,cerealele,patrunjelul,somonul,pieptul de pui,bananele,migdalele,stafidele (in general fructele uscate dau energie), fructele de padure, spanacul, ouale, carnea de vita si lista poate continua . Totul tine de cum sunt gatite alimentele .