Cafeaua,ciocolata neagra 85% cacaco, carnea de peste,cardio + culturism,plimbarea pe jos, metidatia, yoga, eu unu am observat faptul anumite lucruri sunt amintite mai usor, astfel am vazut un serial de comedie vs drama intr o limba straina, am retinut mai bine cand radeam, plus cand intelegeam acel lucru il retineam mai mult, am mai observat ca cand dormeam 8 ore eram mult mai concentrat si de cand m-am lasat de zahar
Este irelevant, nu alimentele te fac concentrat. Tot ce poti face e sa zici ca eviti alimentele grele gen carnea rosie sa nu suferi de pe urma digestiei grele.dar daca nu ai pr0obleme in generala cu digestia si aia e irelevant.
Nu exista alimente magice, din pacate.
anoooonimm77 întreabă: