Pe mine m-a ajutat sa dorm.
De asemenea mi-au fost utile suplimentele de vitamina D (Detrical) si ceaiul de sunatoare
5HTP,Rhodiolin,Neuro Optimizer, Alive!
Sunt cam astea scumpe dar sunt foarte bune.
Ceva ieftin:ulei de levantica
Mai e StresClin si StresClin Lactium iar foarte bune
Si Stress Manager precum si Stress Management B Complex (Calivita acesta din urma)
Sanatate!
Ceai de sunatoare, levantica, menta, rointa (sunt pungi cu amestecuri la plafar, cred ca ii spune ceai sedativ). Pe mine nu m-a ajutat tinctura de valeriana, nici emocalm/sedatif pc, dar poti sa incerci, emocalm era 20 de lei sau ceva de genu.
Sportul este antidepresiv, statul la soare, plimbatul, cele mai ieftine antidepresive. Iti recomand, de asemenea sa incerci sa tii un jurnal, pe mine m-a ajutat sa-mi pun ordine in ganduri.
anonim_4396 întreabă: