Ce ar trebui sa fac daca am o stare de neliniste/anxietate de acum 3 ore?

Plimbă-te prin oraș

Starea aia apare din cauza situatiei in care te aflii, tu stii mai bine la ce esti deficitar.

Manaca, bea, fa sport.

Salutare!
In acest caz, eu personal iti recomand sa iti pastrezi calmul si sa uiti de gandurile ce iti provoaca aceasta stare! Depinde de la ce vine aceasta stare, din cauza divortului? din cauza unei note rele sau din cauza decesului unui membru apropiat? Dar cel mai bine e sa uiti de aceasta neliniste si sa iti cauti niste ocupatii utile!
Sper ca te-am ajutat!

Bea apa

Depinde de ce a declanșat-o, fara alte detalii nu poti primi sfaturi obiectvie.

Tata face o tuica foarte buna te invit la mine la Braila daca ai drum, scapi de toate grijile.

Si eu am tulburari si parca ma framamanta ceva, mi se taie respiratia, dar la mine mereu merge sa uit tot si sa nu mai am senzatia asta tinandu mi mana stanga pe piept si dand usor cu mana dreapta peste ea?

Sunt niște pastile naturiste cu valeriana, te ajuta la stres, neliniște și îți da o stare de calm. Sper sa îți fie de ajutor. Mai ales încearcă sa îți ocupi timpul cu altceva ca sa nu te mai gândești la lucrurile negative

Fa