Poti manca ce vrei/ce mananci tu de obicei, si trebuie sa bei multe lichide si sa mananci fructe si legume, deoarece corpul are nevoie de mult calciu/fier in perioada asta
Multe alimente ce contin calciu si fier. Multe lichide.
Mie imi fac foarte bine ceaiuriile si mancaruriile calde!