Ce ar trebui sa mananc cat mai sanatos?

Prietena, mananca ce vrei tu, daca faci sport mult poti sa elimini toxinele prin transpiratie. Daca ai tu ceva la tine in curte, crescut numai cu apa si lumina de la soare, atunci mananca asa ceva. A manca sanatos inseamna a manca alimente naturale, iar in zilele noastre alimente 100% naturale in magazin nu se mai gasesc. Asa se explica si scaderea sperantei de viata in randul tuturor populatiilor lumii dealungul mileniilor. Omul, la inceputul existentei sale a trait cel mai mult, dar cu se hranea el? Cu apa de la izvor, cu plante si cu vanat.

Sa nu mananci mancare de la fast-food, si alte alea, prajeli, grasimi, dulciuri in exces.Sa mananci legume, sa bei apa, ceai, supe, sa te faci mare si sanatoasa!
Sa te feresti pe viitor ca de apa fiarta de alcool si droguri!

-fructe(mere, pere, banane...)
-legume(morcovi, rosii...)
-cereale

Pai mananca fructe, legume, cereale(din alea mai naturale nu cu ciocolata si din astea), mi-a luat tatal meu niste biscuti de la un magazin iar aia erau organici sau niste prune uscate in ciocolata dar avea si ele un eur acolo. Fa mult sport si cumpara niste legume din alea congelate ca sunt foarte bune si foarte sanatoase.

Poti intra pe http://slabute.ro
o comunitate care sustine stilul de viata sanatos:)