Deja ouale prajite au ceva calorii, sunt multe doua oua ingerate la o masa intr-o zi, ai voie trei-patru oua pe saptamana si ar fi bine sa fie fierte tari, nu fierte moi sau prajite, apoi poti manca supa de legume cu crutoane, ciorbe cu taietei de casa, iar seara un iaurt sau lapte cu cereale!
Iti raspund la a doua intrebare si dupa si la prima:da mazarea gatita ingrasa, eu cum crezi ca am facut 37 de kg? si aveam 24)
acum raspunsul la prima intrebare: pai salata greceasca(care e doar salata de rosi cu ulei piper si sare=110 calori;:O:O si ce-ti mai trece prin cap!)
pace...:*:*kiss