In loc de dulciuri mananca fructe, in loc de sucuri bea apa plata, in loc de chipsuri(pentru ca ai mentionat ca manaci prostii si cred ca si astea's prostii) cartofi copti sau fierti(nu prajiti) sau piure...mananca cat mai natural si redu consumul de carne.bea lapte mananca oua, branza daca nu mananci carne ca sa poti sa-ti iei din astea proteine
Mihaimagnidicul28 întreabă:
Florazul15 întreabă: