Pune o întrebare

Sănătate

în 29 August 2010 | a întrebat:

Ce as putea face ca sa am silueta? Ce sa mananc? fac aerobic.ms

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 August 2010 | a răspuns:

Buna! 1.Ca sa ai o silueta trebuie sa faci miscare. Fie alergi zilnic, fie te duci la sala, fie faci acasa niste exercitii de intretinere.De asta exista exercitii de intretinere si de slabit. 30 de minute :

Http://www.sanatateata.com/frumusete/exercitii.htm

2. Verifica-ti greutatea des.
3. Inlocuieste produsele cu multe calorii cu unele cu mai putine calorii.
4. Mananca multe legume si fructe. Orice dieta vei tine si orice nutritionist vei consulta cand vei vrea sa slabesti, iti va spune ca legumele fac minuni. Au foarte multe vitamine si substante hranitoare si ajuta si la digestie.
5. Odata ce ati slabit, hraniti-va cu proteine. Un studiu a dezvaluit ca femeile care au un nivel ridicat de proteine isi mentin mai usor greutatea, pentru ca dau senzatia de satietate si nu veti mai manca asa de mult.
Mult succes! Sper ca te-am ajutat:*! :D

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2010 | a răspuns:

Pai ar trebui sa faci sport cel putin o data pe zi, sa mananci regulat adica 3 mese pe zi alcatuite din mancaruri proaspete. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Martie 2013
Orbithh întreabă:

Vreau un impuls pentru a putea slabi, ceva care atunci cand vreau sa mananc ceva care imi afecteaza silueta in mod negativ sa imi spuna ca nu este bine.

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2014
Madayna întreabă:

Ce as putea manca cand o sa merg la plaja? O sa plec de foarte dimineata si ma mai intorc acasa dupa amiaza. In general am grija de silueta mea si mananc sanatos, pe plaja pot gasi de mancare dar sunt...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2014
RealBoss04 întreabă:

Cum as putea face sport sa imi mentin silueta fara sa imi fortez genunchiul deloc?

1 răspuns
trimisă pe 30 Martie 2009
eooooooo întreabă:

am si eu o intrebare:cum asi putea sa am o silueta de invidiat? mersi

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2010
Pinkyyy;x întreabă:

As vrea sa mananc sanatos.si sa tin o dieta sau nu neaprat. Vreau sa stiu ce ar trebui sa mananc, sa beau si sa fac pentru o alimentatie mai buna si o silueta mai frumoasa.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 36 minute
Adina6 întreabă:

Buna. Menstruatia mea a durat multe zile in ultimele luni si am luat 3 Luni la rand clorocalcin spre sfarsitul menstruatiei pentru a scurta durata. Acum, imi intarzie menstruatia. Poate fi din cauza clorocalcinului?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Bianca0331 întreabă:

Buna acum 3 ani am nascut prin cezariana si observ ca de 2 zile se,, zbate,, ceva in zona unde am fost operata ce ar putea fi? A patit cineva asa? Pare înfiorător ????‍♂️

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
n1men14 întreabă:

Sora mea tușește încontinuu și nu este răcită (menționez ca are și astm bronșic) eu mă gândesc ca ar fi alergică la ceva, cu căldurile astea, totuși ce să fac să mai reducă din tuse,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Marius73838 întreabă:

Salut TPU, as vrea sa mă adresez celor operați de varicocel prin metoda clasica, sunt foarte îngrijorat! Alaltaieri m- am operat de varicocel prin metoda clasica, aveam dureri de vreo două săptămâni...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)

Categorii