Sa mergi la dentist. De carii nu poti scapa acasa, desi pe net se discuta de tot felul de 'retete' pentru asta.
Cat despre albire tot la un cabinet ar fi cel mai bine, ca sa itit spuna medicul daca ai dintii destul de sanatosi, altfel albirea le poate face rau. Acasa pot incera cu capsuni, lamaie, bicarbonat, etc. Mai gasesti pe net. Eu nu am incercat niciodata, asa ca nu iti pot spune sigur daca merge
Caria odata instalata, trebuie tratata, nu mai poti face decat o vizita stomatologului! Daca vrei sa o previi trebuie sa perii dintii de 2 ori pe zi, sa ai o alimentatie bogata in calciu si putine dulciuri iar pentru albire, bicarbonatul de sodiu si lamaia sa stii ca fac minuni!
Stomatologul te poate ajuta sa scapi de carii iar pentru albire poti folosi o pasta de dinti pentru albire