Dacă pestele e mic, aprox. 150 de grame, ajung doi la trei, patru zile, succes
Din câte știu vitamina D o luam de la soare. Deci nu te mai chinui cu somonul, stai la soare 1-2 ore pe zi cât a mai rămas din vara asta și o sa îți iei vitamina D pentru tot anul.
Vitamina D NU "se ia din Soare", ci se sintetizează doar în prezenta razelor ultraviolete. Aceasta este cea mai buna și sigura sursa de a ți "administra" vitamina D3, indispensabila unei vieți sănătoase. Lasa suplimentele și peștii crescuți cu hormoni! Ai când și de unde lua vitamina acum