Fruntele si legumele au vitamine foarte multe. O dieta ca aceasta te ajuta mult. Corpul va fi mult mai sănătos după cele 30 de zile stabilite. Nu au niciun efect negativ asupra corpului.
Sa ma mănânci ceva care e înafară dietei nu are nici efectiv pozitiv nici efectiv negativ.
Succes
Depinde ce alegi, pentru ca daca nu sunt FOARTE variate, s-ar putea sa elimini fara sa vrei din alimentatie vreun macronutrient. Apoi, fructele, daca nu esti atent/a, s-ar putea sa duca si la ingrasare. Contin destul zahar (fructoza) si unele au un aport caloric maricel...ma rog, nu "maricel", dar cand e vorba de fructe si legume oamenii cam au tendinta sa consume in exces gandindu-se ca nu ingrasa.
User252426 întreabă: