Ordonare:
Cronologică
Dietele cu un singur produs alimentar sunt niste prostii. Cea mai buna dieta este cea in care mananaci de 3 ori pe zi. Dimineata la 8 dupa masa la 2 si seara la 6.SI mananci putin dar sanatos. In loc sa mananci cartofi piure cu pulpe prajite, mananci jumate din cartofii care iaia manca de obicei si in loc de pulpe prajite sa fie un pic de carne de pui fiarta cu o salata de reosii.Cauta pe net mancaruri sanatoase. Si nu manca pana simti ca pusca pantalonii de pe tine. manaca atat cat sa acoperi senzatia aia de foame.
Răspunde
O prietena de a mea a tinut aceasta cura,si chiar se vad rezultatele. Cum prepari supa de varza?
Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr, frunza de telina, ardei iute (daca iti place mancarea condimentata) si patrunjel.
Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sa le acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore la foc mic. Se consuma apoi cat mai multa. Tine de foame si este destul de gustoasa.
Cum se tine dieta?
Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora, daca nu ai trisat, poti slabi intre 5 si 7 kilograme.
In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe cat de multe doresti si sa bei foarte multa apa plata.
A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija sa eviti legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.
A treia zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineintels multa supa si apa.
A patra zi mananci 3 banane si supa. Nu uita de apa.
A cincea zi poti servi 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa si multa, multa apa.
In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-ai obisnuit deja.
In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe gratar si multa supa.
Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile, intrerupe dieta pentru 2 zile si apoi ia-o de la capat.
Este bine sa nu tii aceasta dieta mai mult de o saptamana. Daca vrei totusi sa pierzi mai mult de 7 kilograme, poti face o pauza de o saptamana dupa care sa o iei de la capat.
Nu mai ramane decat sa-ti urez mult succes.
Incerca seara sa nu mananci nimic decat un iaurt simplu sau some fruits! Dimineta mananca normal la fel si la pranz!
Tu numa la silueta te gandesti? Am vazut ca ai multe intrebari cu diete, vezi ca se poate sa inebunesti dupa silueta ta.sunt o gramada de cazuri in USA
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
