Buna:)
diete nu exista pentru asa ceva, doar sport..inot.hanbal/baschet...dar daca gena e de asa natura...nu cred ca poti face mare lucru.dar poti incerca inotul
http://www.csid.ro/......e-4950418/
O zi frumoasa sa ai:)
Diete nu stiu, dar exista exercitii care presupun intinderea exercitii de elongatii la spalier, tractiuni, bascket etc.
Fac basket de 2 ani. Ce exerciti stii?
Elongatiile si tractiunile. In special cele care te ajuta la intinderea muschilor si a coloanei vertebrale. Nu stiu sa iti dau detalii foarte multe dar poti cauta pe internet: "stretching exercises". spor
anonim_4396 întreabă: