Pentru ochi sunt indicate alimentele care contin luteina(in general au culoarea verde:spanacul, brocolli, salata verde, avocado, kiwi) Apoi nu uita de morcov si afine.Pentru dantura sunt necesare alimente bogate in calciu:laptele, iaurtul, oul.Nu uita insa de igiena bucala si evitarea dulciurilor si a bauturilor acidulate!
Buna,
Pentru o vedere buna cel mai bun este morcovul. Cat despre dantura, este bun si marul. Si se spune ca albeste un pic dintii. In rest multe fructe si legume fac foarte bine pentru organism.
O seara placuta
Morcovi pentru o vedere buna, iar pentru o dantura frumoasa, nu stiu ce sa mananci dar stiu ce sa nu mananci:dulciuri in exces (ce mai sfat poti sa-l ignori ca nici eu nu-l respect ). In concluzie mananca ce vrei atata timp cat te speli pe dinti, si iti faci un control regulat.
Hehe.pai daca mananci Morcivi care contin vitamina A vei avea o piele sanatoasa si frumoasa, vedere buna, schelet sanatos si o dantura puternica.Nu cred ca exista alceva. bye >