Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Februarie 2012 | a întrebat:

Ce efecte negative are creatina in cazul meu?
De exemplu eu am 100 kg si 1.90 m si fac sala si vreau sa mai creasca masa musculara.
Rog seriozitate si fara raspunsuri tampite

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 23 Februarie 2012 | a răspuns:

Leziuni renale si hepatice de hiperproteinemie si hiperacidurie. In functie de noroc, de la leziuni mici, care se vor insuma si te vor ajunge din urma la batranete, pana la insuficienta renala acuta si necesitate de dializa.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 Februarie 2012 | a răspuns:

Incearca sa iei o pauza cu sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2012 | a răspuns:

Salut si eu am 100 de kg 1.87 si am facut baschet, hanbal, inot si acma ma tin de sala masa musculara se dezvolta odata cu efortu

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2012 | explică:

Pfffff nu stiu ce sa fac

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2012 | a răspuns (pentru Brigaela):

Cu completarea ca acestea se intampla DOAR fara o hidratare corespunzatoare, deoarece creatina retine apa in muschi hidratand muschii dar ducand la o deshidratare a corpului. Insuficienta renala acuta se face de la excesul de creatina sau lipsa unei hidratari corespunzatoare ( 3-4 litri de apa pe zi ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2012 | a răspuns (pentru gabygi):

Fa definire... dupa ce dai jos taota grasimea de pe tine treci iar la pus masa.
Nu ai neparat nevoie de creatina, la dimensiunile tale ai nevoie doar de alimentatie, poate o proteina cu absorbtie rapida ( din zer )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Aprilie 2012
Adevarat15 întreabă:

Salut vreau sa imi iau CREATINA ca sa cresc in masa musculara dar nu trag la sala Ce credeti?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2011
BligBligBoy întreabă:

Am 15 ani si vreau sa ma apuc de sala, si sa iau creatina... Vreau si eu sa imi ziceti ce efecte negative are creatina. Si daca o sa mai cresc in inaltime Mersi!

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
Gabitzu246 întreabă:

Buna! ce dieta si ce exercitii mi-ati recomanda sa fac ca sa imi creasca masa musculara, nu vreau sa aud raspunsuri gen : du-te la sala, baga steroizi etc.

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2019
Yoggy întreabă:

Daca consum creatina si l carnitina cu scopul de a da jos 7-10 kg de grasime ( nu si masa musculara) creatina ma ajuta sa sau are efecte negative in obiectivele mele?

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2013
PaharDeSticla întreabă:

Creatina si proteine sunt destul sa fac masa musculara la sala?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
iloveyoumaria3 întreabă:

Buna ziua, feritina 4 este o valoare ok?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Ale3xandru185 întreabă:

Salutare TPU! Saptamana trecuta un caine de asta micut m- a muscat in timp ce ma duceam spre scoala, muscatura nu a fost mare, cainele era domestic, stapana cam pierduta in spatiu dar nu conteaza asta,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
UnchiulRamiz întreabă:

Ochelarii de vedere se poarta tot timpul? Sau daca ii ti prea mult pe ochi dauneaza vederii? Nu ii am din market cumparati.

7 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
StephyB întreabă:

Bună! De o săptămână am băut ceai de roiniță. Este ok dacă încep o cură cu ceai de rozmarin având în vedere că am consumat de roiniță, adică vor fi efecte nedorite? Și, cât timp se...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii