Ce efecte negative are lipsa de somn?

Declanseaza boli mentale debutand cu stare de oboseala, uneori dureri de cap, ameteli, depresie, anxietate, atacuri de panica, paranoia, schitofrenie, diabet, tumori si cancere.

Sau nu patesti toate cele enumerate de Violetta, dar vei fi mereu cu o energie scazuta, poate chiar apatica si poti avea pierderi (in general mici) de memorie si dificultate in concentrare si nerabdare.

Îți recomand cartea asta cu multă căldură:

https://www.elefant.ro/......8480023b32

Ce efecte negative are putea fi? poti si muri,fara sa dormi mori,simplu.
Nu stiu exact dupa cate zile sau ce timp,dar daca creierul nu ia pauza sa se odihneasca, mori, asta e cel mai grav efect al lipse somnului.
Alte efecte care apar prima data ar fi : atentie slabita, dezorientare, gindire mai inceata, reactii mai slabe si intirziate etc.

Probleme cu inima, atac cardiac - moarte prematura, se taie cativa ani din viata daca nu doarme 7-8 ore in fiecare noapte