Ce este mai important pentru un om pentru a fi sanatos si fericit? Gandirea sau modul de viata ( alimentatie, sport etc )?

Gandirea pentrj ca degeaba ai un stil de viata sanatos daca esti depresiv

Mentalitatea, apoi dieta - totul porneste din cap https://www.youtube.com/watch?v=T2KRpS6gmw0

Ambele contribuie aproape la fel de mult

Mans sana in corpore barosano

Pai una fara alta nu merge, asa ca n-are rost intrebarea.

Cel mai bun predictor pentru fericire pe termen lung este calitatea si cantitatea relatiilor cu ceilalti relevanti si semnificativi.

Fericirea nu o sa o gasesti in tine ci in altii care sunt similari si importanti pentru tine, cu care iti vei sarbatorii succesurile si plange esecurile.

Cand vei imbatrani, nu corpul pe care il vezi in oglinda sau numarul de carti scrise iti vor aduce zambete ci prietenii care iti vor ramane alaturi.

Cat despre santatate. aia depinde de tine, ti se spune la TV/Radio ce sa nu faci..respecta indicatiile alea si o sa fii ok.

Gândirea.

Ambele, pentru că se influențează reciproc.

Daca ai o gandire buna ai si un mod de viata bun. Nu te apuci sa consumi alcool si tigari in prostie. Nu te apuci sa mananci fast food in fiecare dimineata ci cel mult o data pe luna. Alimentatia este foarte importanta dar si sportul.
Daca consumi foarte multe grasimi si prajeli iti strici ficatul incet dar sigur. Sa nu mai zic de efectul avut de alcool. Un om sanatos este ponderat si nu are vicii. Viciile cum sunt tigarile si alcoolul iti reduc viata la propriu. Ai vazut alcoolisti batrani? Foarte putini. Ai vazut persoane care fumeaza doua pachete pe zi sa treaca de 60 ani? Foarte putini. Sa nu mai zic de problemele de sanatate care apar pana la varsta senectutii. Deci trebuie sa te gandesti la sanatatea ta si ca trebuie sa ai un mod de viata moderat daca vrei sa traiesti mult si sa ai o calitate buna a vietii. Conteaza si cum traiesti nu doar sa ai multi ani.

Ambele.

Nu doar gandirea.

Mens sana in corpore sano

De la gandire pleaca totul si alegerile in viata si cele legate de modul de viata.

Dacă gândesc corect: știu că trebuie să mănânc cât mai sănătos, să fac sport. Să am o gândire pozitivă pentru ca un lucru rău să nu mă doboare.
De la creier pornește totul. Nu există "motivație" ci disciplină. Nu poți să spui " de astăzi mănânc sănătos, fără chips-uri, sucuri carbogazoase, g ac 30 de minute sport". NU! Trebuie să spui "de astăzi trebuie sa ma gândesc cum e mai bine să fac pentru corpul meu".
Degeaba mănânci o tonă de legume și fructe, tragi la sală 3 ore pe zi dacă tu gândești negativ si orice lucru mic rau te doboară.
Totul pornește de la creieras. Cum am mai spus nu exista motivație! Tu trebuie să îți spui:"Ma ridic din pat, de la seriale si mă duc să alerg 30 de minute". Nu spui:"Nu am motivația necesară ca să mă duc să fac sport".
Noi singuri trebuie sa gandim si sa găsim un echilibru un toate si sa punem trece peste orice. Noi singuri. Deci gândirea.

Eu zic ca "echilibru/balanta" este cel mai important

Gândirea pentru ca daca gândești sănătos. (Mănânc sanatos pentru ca imi face bine )
SI te simti bine sufleteste e totul perfect