Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Iunie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exerciti sa fac pentru ca sa imi muschii de la maini(brate)
Daca dati si video va fi super celui care va da video ii voi da funda si celui care va scrie ii voi da vot!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Iunie 2011 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=XJ9lZ3eMobA
Explica bine chiar daca e femeie;)

Funda?:D

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

Http://www.getfit.ro/antrenament/culturism-si-fitness

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2011 | a răspuns:

Tractiuni fratele meu, baga cate 3 serii a cate 10 repetari cu bratele intinse la maxim si poti sa faci si flotarii ca lucreaza foarte bine si bicepsul, antebartul si tricepsul. winking sper ca ti-am fost de ajutor, acum banuiesc ca sti cum sa faci tractiuni si flotari happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2011 | a răspuns:

Pai uite un link folositor zic eu...Dar daca nu ai mai mult de 15-16 ani nu iti recomand sa faci cu gantere ci doar flotari foarte multe ajuta iti zic din experienta proprie. Sper ca ti-am fost de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iunie 2012
AnDrEy55 întreabă:

Imi dati si mie un link cu exerciti pentru abdomen, pectorali si muschii de la brate. Dau funda pentru cel mai bun raspuns. PLEASE, PLEASE, PLEASE.

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2012
AnDrEy55 întreabă:

Imi spuneti si mie ce trebuie sa iau si sa mananc ca sa fac patratele si sa mi se dezvolte muschii la maini si picioare. Daca nu stiti ce sa imi spuneti dati-mi un link cu exerciti sau spuneti-mi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
Tache_Dani_2000 întreabă:

Salut,puteti sa-mi dati un orar de exerciti fizice, sau un video cu exerciti va rog?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2011
alecoruso întreabă:

Ce trebuie sa maninci, ce exerciti trebuie sa faci, ce sfaturi imi dati ca sa-mi creaqsca muschii mai rapid?

1 răspuns
trimisă pe 20 Mai 2012
ILoveMyBed întreabă:

Imi dati si mie exerciti ca sa slabesc la burta, solduri, coapse si brate, dau funda.

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Larissaaaaaaa întreabă:

Bună! Astăzi am achiziționat lipovon și aș dori să știu dacă este original, l- am cumpărat de pe super lida slim. Iar codul este O3BZD82B. Dacă se poate cineva să mi- l verifice vă rog frumos...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
MaximAnaMaria întreabă:

Buna, am pierce in buric de 6 luni și tot am infecție curge foarte multă cu tot cu sânge cel care mi la pus mi- a zis sa folosesc ala ușor Sărata și așa am făcut am folosit niște creme pentru...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Numaizicnimic1 întreabă:

Bună, TPU! Am aproape 16 ani, iar de la un timp am nasul înfundat, mai ales când mă pun în pat, dar cel mai și cel mai rău, seara, înainte de culcare, până nu- mi bag Olynth sau orice...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
BlackMirror întreabă:

Buna ziua. O intrebare : Nu lucrez de doi ani de zile, mai ales de la 1 iulie 2022, in Romania. Am sunat la medicul de familie si l- am rugat sa- mi elibereze o adeverinta, contra- cost bineinteles,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii