Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Ce exercitii as putea face pentru a avea fundul mai mare? Mersul pe role ajuta cu ceva?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Http://www.cosmopolitan.ro/......-sexy.html in fiecare seara. pune-te pe burta si ridica cate un picior pe rand cate 20 d secunde.sau min cat poti sa stai, apoi muti piciorul. dupa ce ai facut pe rand cu fiecare le ridici in sus pe amandoua si ai sa capeti o forma foarte frumoasa crede-mabig grin sper ca ai inteles ce am explicat, chiar are efectbig grin stai in genunchi cu palmele pe sol si ridici piciorul in spate de zece ori, apoi mentii 10 sec.(picorul sa fie paralel cu solul)apoi il aduci in lateral si ridici de cate ori poti, peste 20 de ori, si iar menti 10 sec.(si schimbi piciorul)la sfarsit te va durea fundul rau dar merita winking
genuflexiuni, fandari, extensii de sold in plan orizontal ori vertical te vor ajuta sa iti dezvolti musculatura fesierilor. Toate aceste exercitii se pot efectua si cu greutati. Succes!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 11 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Nu stiu pe role. dar stiu ca pe bicicleta te ajuta stiu din proprie experienta winking asa ca ride it! laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Da. Orice legat de Sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Poti incerca http://www.youtube.com/watch?v=LoaH7u0fKCE.Alergarea prin parc face bine intregului corp si iei si aer proaspat/. succes cu fundul si pa

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Rogi pe cineva sa isi bage p*** in el, si sa vezi cat de mare se face

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Urcari si coborari pe un scaunel cu greutati in mana, pentru fiecare picior cate 100 pe zi in doua reprize eventual. Daca le faci zilnic in cateva saptamani vei sesiza modificari serioase.Si da, ajuta si rolele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Muschii de la fund se numest gluteii
Exercitii care stimuleaza muschi astia: fandariile cu gantera, genoflexiuniile
Ai grij si la ce mananci

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Februarie 2012 | a răspuns:

Da e una din optiuni, dar sexul ajuta ft mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Decembrie 2010
Bianca_3121 întreabă:

Mersul pe role te ajuta sa cresti?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Mersul e role te ajuta sa slabesti?

21 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2014
Deea4Deeutza întreabă:

La ce ajuta mersul pe role?

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2011
Cristinaa_8965 întreabă:

Mersul pe role te ajuta sa cresti in inaltime? Funda>:D

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2013
MaryyraM întreabă:

..mersul pe role slabeste? sau ce sport m-ar ajuta sa slabesc cel mai mult? (cate calorii pe zi) Funda :x

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 minute
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

0 răspunsuri
trimisă acum 27 minute
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii