Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Mai 2011 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati pentru coloana(scolioza)

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Kinetoterapia e cea mai buna.exercitiile de incalzire de la ora de sport sunt eficiente si abdomenele ccu umerii indreptati la ridicare. miscarea minilor alternativ in fata si in spate. extensii de brate.cu picioarele poti face bicicleta cu un singur picior tinand celalat picior indoit.mai poti face ridicarea piciorului pana la genuncgi(ex. piciorul drept sta pe loc indoit, iar stangul in ridici pana la genunchi). exercitiile la inceput le poti face in serii de 20, apoi poti trece la serii de 30 de repetari. sper ca te-am ajutat

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Podu big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Sedinde de kinetoterapie la spital, o sa iti zica acolo ce trebuie sa faci. Mai avizat decat kinetoterapeutul in treburi de asta nu e nimeni, pentru ca scolioza ta poate fi pe stanga, pe dreapta, sau poate avea curbura dubla. Sunt exercitii speciale pentru fiecare din aceste cazuri. Mergi deci acolo cu trimitere de la medic si tine-te de exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Iti dau idul meu si te voi ajuta pentru ca si eu am scolioza si ex au dat rezultate winking steluta_ana66@yaho.com

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Pai eu is din tm si fac recuperare la un centru. Daca vrei iti zic eu cateva exercitii ce le fac acolo.(tot scolioza). Numai ca trebuie sa imi dai un id de mes ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Aprilie 2014
swordman întreabă:

S-ar putea sa am scolioza sau ceva la coloana, se exercitii si ce imi recomandati sa fac pentru asta, am 13 ani si vreau sa stiu daca se poate corecta, FUNDA

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

niste remedii (creme, exercitii) pentru durere de mijloc la aplecare? Nu stiu exact din ce cauza, dar cred ca e din cauza sedentarismului, intrucat stau mult la birou si sport nu am mai facut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2020
Carina_marcu întreabă:

As vrea sa mai slabesc putin, insa am probleme cu coloana ceea ce imi ingreuneaza efortul fizic. Ce sa fac? Sunt exercitii si pentru cei cu probleme de coloana? (scolioza)

1 răspuns
trimisă pe 18 Septembrie 2012
Sup3rN0va întreabă:

Daca am scolioza de ceva timp dar mereu stau drept..Am voie la sala? sa fac exercitii care nu au legatura cu coloana doar pe banca sau culcat nu si in picioare.merge?

1 răspuns
trimisă pe 2 Iulie 2012
nfstherun întreabă:

Am fost si eu la doctor pentru coloana si mi-a facut 2 radiografii -din care se vede clar ca pe o parte e dreapta si pe cealalta e deformata (doctorul mi-a zis ca in nici un caz n-am scolioza,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii