Nu exista exercitii pentru grabirea ciclului. Si nu e recomandat absolut deloc. MErgi la farmacie si intreaba eventual. Cel mai bine e sa folosesti OB-uri cand intri in apa. Cere OB mini daca esti virgina.
Nu trebuie sa grabesti, nu e indicat ia.ti la tine ce e necesar si asta e ori pleci mai tz.