Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Septembrie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exerciţii sau alte metode eficiente pentru creşterea masei musculare a picioarelor şi a feselor îmi recomandaţi?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 13 Septembrie 2010 | a răspuns:

Bună.
Nu creșterea masei musculare este importantă ci rezistența, forța lor!
Mergi la sală sau alergă prin parc, urcatul treptelor în ritm alert, înot, tenis de câmp, fotbal, etc.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2014 | a răspuns:

Daca vrei slabire localizata este bine sa incerci exercitii de fitness, mai ales cele pe zone dar cu incalzire inainte. Uite un program pentru fesieri de 30 de zile, destul de apreciat zic eu http://fucsia.ro/......e-30-zile/

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Cele mai eficiente sunt genuflexiunile si fandarile cu greutati. Succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 August 2010
sunnydays întreabă:

Recomandaţi-mi nişte exerciţii eficiente sau alte metode pentru dezvoltarea masei musculare a picioarelor şi a feselor. Am 16 ani. Multumesc.

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2011
cubuzunarulgol întreabă:

Recomandaţi-mi nişte exerciţii eficiente sau alte metode pentru dezvoltarea masei musculare a picioarelor şi a feselor. Am 17 ani, şi sunt cam.prea slăbuţă. = )

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2013
cosmin986522 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru marirea masei musculare a feselor?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2011
FreeGigi2231 întreabă:

Ce proteine pentru cresterea masei musculare imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce suplimente pentru cresterea masei musculare imi recomandati?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
IonelFlorianUrzica întreabă:

Mai este cineva care a avut probleme cu învățatul și cu înțelegerea de mic? Cum ați rezolvat situația?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Ce înseamnă antru gastric?

1 răspuns
trimisă acum o oră
___Enzo întreabă:

Bună ziua! Termin pastilele de Nexium 40 mg și încep altele, trebuie sa fac pauza sau pot să le continui?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
DaciaRomania întreabă:

Apa de la robinet la voi se poate bea și e bună, ok, sau nu prea? E sanatos sa bei așa ceva des?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii