Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iunie 2018 | a întrebat:

Ce exercitii se pot face acasa pentru slabit?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 14 Iunie 2018 | a răspuns:

Pedalat la o bicicleta medicinala, multe genoflexiuni, abdomene.Pedalatul insa arde caloriile foarte mult.Cred ca am sa mai incerc si eu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2018 | a răspuns:

Http://sa-slabim-sanatos-impreuna.blogspot.com/......ii%20acasa
uite un program complet cardio

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2018 | a răspuns:

Google e prietenul tau!
https://femeiafit.ro/program-de-exercitii-pentru-slabit-acasa/
https://www.slabestecuserban.ro/antrenament-10-exercitii-pentru-slabit/

https://antrenorulmeupersonal.ro/......10-minute/

http://cum-sa-slabesti.savy.ro/exercitii-pentru-slabit/ http://debarbati.ro/health-sports/cum-sa-slabesti-in-7-minute.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2018 | a răspuns:

Saritul corzii poate sa arda foarte multe calorii (aprox 100 in 10 minute).

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Mai putinã mâncare in farfurie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Să țopăi de colo colo prin casă nu te ajută cu nimic. Absolut nimic.
Îți recomand alergatul, și nu săritul corzii, pentru că arzi calorii și după ce ai încetat să alergi.
Iar cum nu poți alerga distanțe mari acum, există un program care te învață asta, Couch25k.
Combină alergatul(bine ar fi dimineața) cu intermittent fasting și ceva deficit caloric și o să ai rezultate din prima lună.

Sau poți să faci 4000 de abdomene și genuflexiuni + pedalat la bicicletă și sărit coardă și o să ajungi ca Alyn care întreabă de 7 ani cum să slăbească.
Bonus: ceva dureri de spate și genunchi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Octombrie 2012
H0lz întreabă:

Cine imi da niste exercitii de slabit? cu video si eficiente :-s Pentru acasa. Multumesc!

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2013
Milenushgan întreabă:

Ce exercitii eficiente pot sa fac acasa pentru slabit?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2011
saida întreabă:

Exercitii pentru slabit?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
Snicker întreabă:

Buna, De cate ori pe saptamana ar trebui sa fac aceste exercitii pentru a slabi? http://femeiafit.ro/program- de- exercitii- pentru- slabit- acasa/ Ce sfaturi imi mai puteti da in materie de exercitii...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2015
BlizZz întreabă:

Salut, ce exercitii ajuta la inaltat? si slabit daca se poate, ceva ce poate fi făcut acasă

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Toni32 întreabă:

Buna, am o imagine cu o radiografie pulmonara, si daca cineva cu experienta m- ar putea sa ajuta sa inteleg daca exista sau nu vreo problema care reiese din imaginea respectiva, as aprecia mult! Va ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
XxPANDAMANxX întreabă:

Ce soluții am pentru a creste in inaltime? Ce suplimente ce sport? Am 1.55 la 16 ani

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
XxPANDAMANxX întreabă:

Am 16 ani 1.55 Ce suplimente sa iau pentru a creste in inaltime? VA ROGG

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Ce sa fac sa scap de candidoza? Am 14 ani Nu știu sigur dacă este candidoza dar de ceva timp mi se umfla labii ma super mănâncă uneori ma scarpin pana curge sânge. iar de câteva zile mi s- a umflat...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii