Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Ianuarie 2015 | a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru a slabi si in acelasi timp sa pun si niste masa musculara? Daca exista asa ceva

13 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 8 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti asculta-ma pe mine.Te duci la doctor sa faci analize.Iti da un regim. Apoi faci gimnastica(pentru incalzire ), putin cardio 1km (adica alergare), apoi iar gimnastica. Apropo dimineata faci cel putin 30 de abdomene (cand te trezesti)si cateva flotari de preferabil (20 daca esti baiat). Seara faci abdomene si flotari cate poti, APOI TE CULCI...NU CONSUMA SUCURI CARBOGAZOASE MAI ALES COLA

Răspunde

în 8 Ianuarie 2015 | explică (pentru Georgian22):

Ok, mersi mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru Georgian22):

Dimineata abdomene? serios?

1. abdomenele nu ajuta DELOC la slabit
2. dimineata e cel mai PROST moment sa le faci.

Esti doar un COPIL PAMPALAU care isi da cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Poat esti tu retard. Sunt la liceul de sport. asa ca taci dr

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2015 | a răspuns (pentru Georgian22):

Felicitari, nici n-ai terminat liceul.

Eu fac sport de 10 ani.

Copii mici si firavi de liceu, imi explica ei cum se transforma celulelele!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

12 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Orice exercitiu te si slabeste si iti pune si masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Propun sa slabesti apoi sa pui masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Trebuie sa mergi la sala si sa mananci sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Tre sa faci sport si sa mananci sanatos big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Nu poti...intai slabesti si apoi pui masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Poti daca mergi la sala ca sa transforimi grasimiea in muschi...trebu sa ei greutati mai mici si sa faci mai multe serii si repetari...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru denyssss):

E imposibil ANATOMIC sa transformi grasimea in muschi.

O celula NU SE TRANSFORMA in alt tip de celula.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Abdomene, flotari etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iunie 2016
bubblegummy10 întreabă:

Ce exercitii pot sa fac pentru a slabi? ATENTIE! Doar pentru a slabi, nu si pentru masa musculara.

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2020
AdelinaC întreabă:

Dupa cat timp incepe sa se cunoasca masa musculara daca faci exercitii regulat, asa cum trebuie?

18 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2013
HawkEyeRO31 întreabă:

Cum pot slabi si sa pun si masa musculara in acelasi timp?

13 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2018
Nathalie18 întreabă:

Ce pot face pentru a creste masa musculara si a slabi in acelasi timp?

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2017
doggy123 întreabă:

Se poate slabi in timp ce pui si masa musculara la sala? Gen la exercitii fac special doar pentru marirea fortei si a masei musculare iar la final fac cardio.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii