Ce faceti atunci cand aveti febra musculara? Spuneti-mi si mie cateva remedii...

Nu te opri, fa exercitii cat mai multe dupa un program bine pus la punct, relaxarea se face sezand pe spate la orizontala.

Aspirina, limonada facuta de tine(zeama de la o lamaie, zahar sau miere de albine si apa), frectii usoare cu Bengay pentru sportivi ambalajul are culoarea rosie (este si Bengay verde).

Mănânc o ciocolată. Pentru că îmi place şi te scapă de febra musculară. Data viitoare când eşti pe punctul de a face febră musculară mănâncă o ciocolată sau o lingură de zahăr şi ia o aspirină. Nu o să ai probleme!

30 de kilometri cu bicicleta.

Raspunsurile date deja te sfatuiesc sa-ti fortezi muschii in continuare. s-ar putea sa dobandesti o intindere de ligament, ruptura de muschi, etc. eu te sfatuiesc sa iei o aspirina sau sa-ti ungi zonele dureroase su bengay

Fac miscare

Ciocolata reduce din febra musculara. Dar sa nu exagerezi.

Buna.
Ca sa scapi de febra muscualara trebuie sa continui cu miscarea, pentru ca atunci cand faci efort se produce acid lactic in muschi, cel care cauzeaza durerea. Chiar daca te doare trebuie sa induri. Mai e ceva ...sa iei o aspirina dupa ce ai facut efort mare, da nu inainte de a se acumula acidul lactic, se mai duce un pic durerea. Ori sa faci o baie cu apa fierbinte, nici asta nu-i asa de eficienta, comparativ efectuarii efortului progresiv.

Sper ca te-am ajutat cumva. Te-am pupat papa

Febra musculara NU este provocata de "depozitele de acid lactic din muschi"!

Ia aspirina

Treb sa faci exercitii in continuare... o s aai febra doar o perioada de timp... dar dupa aia n-o sa mai ai problema asta...eu asa am patit, acum nu mai am nimic, orice as face. Succes

Te sfatuiesc sa iei o aspirina si sa faci putina miscare, nu sa depui mult efort, numai putin ca sa elimini acidul lactic depozitat in muschi.

Ori faci sport in continuare, ori mananci ceva dulce(zahar, un pic de ciocolata etc.)

Cand am febra musculara stau pe spate si o las numai pe ea.

Maninci zahar, sau faci ex. de gimnastica