Pune o întrebare

Sănătate

în 2 August 2015 | a întrebat:

Ce faceti cand va confruntati cu insomnia? Deseori mi se intampla sa nu pot dormi la noapte iar la amiaza dorm pana seara... Ce pot face?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 August 2015 | a răspuns:

Incearca sa nu mai dormi dupa amiaza chiar daca ti-e somn, asa vei putea sa dormi mai bine seara, adica daca dormi dupa amiaza cum sa mai dormi si seara?! si incearca nu nu consumi produse cu ciocolata dupa ora 18:00

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 August 2015 | a răspuns:

Iau somnifere si incerc cat de cat sa adorm la ore potrivite,

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2015 | a răspuns:

Bună!
Sincer, așa fac eu vara. Ăsta e programul meu de câțiva ani.
Stau până la 3-4-5-6 dimineața și dorm până la 13-16.
Te poți pune să dormi tot așa târziu, dar să te trezești la ora 6-7-8 dimineața, iar după, seara vei fi obosită și te vei pune mai devreme să dormi. Dacă vei repeta asta, te vei obișnui cu programul ăsta (așa fac eu când sunt la școală).
Parcă sunt liliac..stau pe TPU și ajut oamenii, ascult muzică în permanență, joc rummy/Triviador, stau pe ask, vorbesc pe facebook, citesc diverse articole.
O seară plăcută!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2015 | a răspuns:

Ascult muzica relaxanta. Pentru mine are efect.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Decembrie 2017
Girly97 întreabă:

Ajutati- ma va rog frumos, de cateva zile nu mai dorm deloc bine. Dorm cateva ore dupa care ma trezesc noaptea devreme si pana dimineata imi tot schimb pozitia incercand sa adorm la loc. Seara trecuta...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2015
navzaR98 întreabă:

Am venit aici cu o intrebare sa ma ajutati :3. Mi- am facut un program de somn seara + dupa amiaza + 3 cani de lapte - pe zi. De ce vreau sa fac asta? deoarece am auzit ca, daca bei lapte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Octombrie 2020
2420 întreabă:

Cum tratezi insomnia acută? Azinoapte nu am putut dormi deloc deși ieri am muncit schimbul 2 la serviciu. Am problema aceasta de ani de zile. O noapte dorm, o noapte nu dorm în general dar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2017
GokuUltraInstinct întreabă:

Se poate întâmpla ceva daca nu dorm o noapte?

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2012
Luannah întreabă:

Ce se intampla daca nu dorm o noapte si o zi, iar apoi inca o noapte?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anyones întreabă:

Bună,am 19 ani și încă îmi fac tăieturi pe diverse părți ale corpului, o fac doar când ceva nu este în regula în familie la mine. Îmi puteți da un sfat?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei simt o durere când merg la piciorul drept duce sper zona intima regiunea inghinală de unde începe piciorul la șold dar mai jos așa spre zona intimă sa zic

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! De câte unități se injectează clexane pe teu embolie pulmonara?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii