Greu de zis. Daca alegi dupa numarul de calorii atunci somon si pieptul de pui se vor bate pentru locul 1. Insa nu trebuie sa uiti ca grasimea ajuta la inhibarea senzatiei de foame si ca ai nevoie de ea. Acum ca este saturata este partea a doua. Insa trebuie sa ai in vedere faptul ca trebuie sa fii moderat cand vine vorba de alimentatie, de fapt in orice. Fa schimbari mici in alimentatia ta si, desigur, spre o alimentatie sanatoasa. Nu-i nimic ca nu iti va iesi din prima, dar persevereaza, nu renunta la obiectivele tale daca sunt bune.
Eu consider ca pieptul de curcan. Și îți recomand să îl prepari la grătar sau pe gril și fără ulei.
anonim_4396 întreabă: