Depinde de inaltime. Daca crezi ca esti prea slab sau prea gras consulta un doctor si eventual poti cere o dieta de la nutritionist.
Frate depinde de inaltime.de obicei se spune ca trebuie sa ai cu 10 kg mai putin decat cm de la inaltime
ex daca ai 1.73(ca mine) trebuie sa ai 63 de km.
eu am 57...depinde de fiecare om
Eu am 14 ani, 45 kg, 158 cm...sincer cred ca 41-45 kg ar fi ok! depinde si de inaltime...
Eu am 14 ani si sunt baiat. am 81 kg si nu sunt obez cum spuneti am 1, 74 cam asa beau multe sucuri. fanta si multa cola..nu sunt obez am doar burta dar nu-i cum spuneti voi ca la 60 kg esti obez.parerea voastra.
Io de ex am 14 ani si am 81 kg.nu sunt chiar obez cum spuneti am doar burta atata tot am cam 1, 73(74) asa am avut anul trecut acum nu stiu sigur ce inaltime... dar incerc sa mai slabesc ca nu e bine asa. dar nu ma pot lasa de coca cola ii preferatul meu.
Eu am 14 jumate si inainte beiam sucuri la greu acum am mai redus aproape nu mai beau deloc. Inainte aveam 80 Kg acum am 72. Dennys renunta la sucuri daca vr sa slabesti alfel nai nici o sansa
Inainte aveam si eu aceiasi problem cresterea in greutate ajunsesem la 80 kg ma sepriasem dar am gasit solutia biam sucuri ff multe (aproape 3 sticle pe zi a cade 2L )Acuma nu mai beau si am scazut in greutate am 72 de Kg is multumit
Diascumpika întreabă: