Nu lua in considerare sabloanele "de manechin"; importanta este sanatatea si sa te simti bine "in pielea ta".
Ideal ar fi undeva la 64-65 kg dar daca esti oriunde sub 74-75 kg este bine. Mai bine sa ai o greutate un pic mai mare dar pe care s-o poti mentine cat de cat constanta fara eforturi mari decat sa slabesti drastic si apoi sa te ingrasi la loc.
mihaela1mihaela întreabă:
Polinco întreabă:
criss38 întreabă: