Bauturi care nu contin acid, de preferat sucurile naturale facute in casa, ceaiuri (neindulcit), apa plata si mancare fara grasimi, fara prajeli, fara carne, poti consuma doar peste si carne de pui(sunt cele mai slabe in grasimi) fierte sau la gratar, nu prajite in ulei.
Eu iti recomand site-ul asta: http://www.mypyramid.gov/
Gasesti aici o gramada de informatii bune.
Sa mananci sanatos, sa eviti mancarurile procesate, dulciurile si pentru un efect sigur si de durata foloseste suplimente nutritive http://aloeveraforever.ro/
Ceaiuri multe numai manca seara si daca mananci mananca fructe legume salate