Cel mai bun medicament este vointa si ambitia.
Eu asa am reusit. Incearca sa nu mai stai pe langa persoane fumatoare si fa anumite lucruri care nu te duc cu gandul la tigari.
Mult succes!
Fara nici un fel de exercitiu de vointa te lasi citind "In sfarsit nefumator" de Allen Carr. Eu am reusit dupa 20 de ani de fumat cate 3 pachete pe zi. Succes...nu-ti trebuie dacat vointa sa o cumperi sau sa o cauti pe net si sa te apuci de citit, e o lectura de 4-5 ore...si ai devenit nefumator. Anunta-ma cand o termini si spune-mi daca o sa mai fumezi vreodata. http://www.scribd.com/doc/29838521/Allen-Carr-In-Sfarsit-Nefumator
Eu una nu fumez, dar tatal meu fuma.Intr'o buna zi si'a pus in cap sa nu mai fumeze si s-a tinut de cuvant.Ca sa evite, a inceput sa bea cola, sa rontaie cate ceva si n-a mai simtit nevoia.In perioada aia stateia in cea mai mare parte a timpului cu oameni care fumau, dar pur si simplu s-a abtinut.Cred ca totul tine de ambitie
carmina12 întreabă: