în 25 Septembrie 2009 | anonim_4396 a întrebat:

Ce metode cunoasteti pentru a va lasa de fumat, cum ati reusit (daca ati reusit )

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

Eu ma las de fumat doar in perioadele cand sunt racit, pentru ca am polipi si imi e destul de greu si asa sa respir, ma lasa o saptamana doua fara probleme, iar apoi ma iau iar de fumat. Dar tatal meu nu mai fumeaza de multi ani (vreo 11-12 ani) si intr-o zii a zis ca nu mai fumeaza, si nu a mai fumat... mai fuma din pipa din cand in cand, si mai nou l-am prostit sa fumeze din narghilea dar, de tutun din tigare nu mai vrea sa auda. Bravo tata!

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

Motivatie+ambitie+vointa. Si atat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

Cea mai buna metoda de a te lasa de fumat este sa iei prima data hotararea si apoi sa nu mai aprinzi tigara, simplu! Ca orice invat are si dezvat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

In primul rand dorinta+motivatie+nu prea intra in contact cu cei care fumeaza, sau cel mai principal trebuie sa ai o ocupatie, sa nu ai timp sa fi fara ocupatie, si este garantat ceva cat de cat...

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2009 | anonim_4396 explică:

Ai primit raspunsuri bune.iti mai spun si eu; daca Dmnezeu considera ca trebuie sa fumam nu punea o soba in piept si un un cos de fum in cap. da ...ne-a dat plamani. si astia se ocupa cu aerisirea corpului nu cu afumarea lui.eu am considerat ca inghit destule noxe la serviciu.nu e cazul sa le mai dau si fum acasa.asta de vreo 16 ani.de multe ori dimineata cand plec la servici, imi intreb colegii care au tigara aprinsa; salut ce faci iei o gura de fum proaspat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

Pai mai bine nu te apuci ca sa nu te chinui dupa sa te lasi ...desi unii reusesc foarte usor...altora le este aproape imposibil sa mai renunte... dar cred ca daca esti destul de ambitios si chiar iti doresti sa te lasi o sa reusesti ...depinde acum de fiecare happy

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 25 Septembrie 2009 | a răspuns:

Http://www.tpu.ro/sanatate/cum-sa-ma-las-de-fumat-1/
Citeste si raspunsurile si cartea aceea recomandata acolo mi se pare foarte buna. Eu chiar acum o citesc.

http://www.scribd.com/doc/6355558/Allen-Carr-In-sfarsit-nefumator

Un lucru e clar: pana la urma de tine depinde!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2009 | a răspuns:

Ambitie! si sa realizezi ca nu te ajuta cu nimic sa fumezi din contra iti inrautateste starea de sanatate din ce in ce mai mult.iti trebuie multa vointa. Nimic nu e imposibil, iar daca iti doresti ceva cu adevarat nimic nu e imposibil. succes