Efort fizic si intelectual, intens. Plus alimentatia potrivita, fara sare, grasimi nesanatoase si fara exces de dulciuri, fara carnea si ouale pline cu hormoni de crestere, fara mezeluri, coloranti de tot felul, fara potentiatori de gust etc.
Bună.
Învață să mănânci, lasă metodele rapide de slăbire care îți pun sănătatea în pericol.
Alege o alimentație săracă în calorii dar care să asigure minimul de nutrienți pentru buna funcționare a organismului, hidratare corespunzătoare și activitate fizică zilnică pentru arderea caloriilor.
Exclus înfometarea și sedentarismul.
Îți dau un link pentru valoarea calorică:
calorii.oneden.com
Succes.
Pa, pa.
Folosirea suplimentelor alimenatre pentru intensificarea arderilor. Eu am slabit dupa ce am tinut o cura cu suplimentele acaiberry900! Posibil si metabolisml meu sa ma fii ajutat!
bubu12234 întreabă: