Nu esti slaba dar nici grasa dar daca insisti nu ar strica sa mai dai jos4-5 kg dar nu mai mult [in general esti ok]
Buna,cu inaltimea stai foarte bine la varsta ta,si cu greutatea, adica, nu este foarte exagerata insa, ar trebui sa mai slabesti putin, macar vreo 2-3 kg.Nu va fi foarte greu, conteaza sa faci foarte mult sport, sa te hidratezi bine, adica sa bei cam vreo 2L de apa pe zi si, totodata, sa ai grija la alimentatie.Incearca sa mananci multe fructe, legume, mancare gatita, incercand sa scoti din meniul tau zilnic mancarea de la fast-food[daca consumi. Incearca sa alergi, stiu ca nu este intocmai anotimpul perfect pentru sport insa trebuie sa faci efort pentru a da jos kg. in plus. Sper ca te-am ajutat!
anoooonimm77 întreabă: