Alergatul e ok, dar sincer eu nu prea sunt de acord ca fetele sa faca din innot un sport de performanta. Te maresti foarte rau in umeri si spate, si la o fata se vede extrem de urat.Crede-ma,am o prietena care a facut un an jumate si acum, desi s-a lasat, are umerii si spatele ca ale unui barbat.Eu zic sa te mai gandesti in privinta innotului
Daca vrei sa combini alergatul cu inotul e important sa ai cat mai mult timp capul deasupra apei, respectiv apa sa nu fie mai adanca de 2 metri