Ce parere aveti despre saritu coardei?
Cate serii de cate sarituri e ok sa faci intr-o zi?
Cate calorii arde o serie? 
Dau funda pentru cine ma stie lamurii cat e de utila coarda.As prefera numere concrete.Ms mult.
Ordonare:
Cronologică
Uite aici un articol, sper sa te ajute:
http://sanatate.acasa.ro/......11666.html
Răspunde
Sall! Coarda este baza in sport. zilnic cate 2 ore. dimineata 1 ora, seara 1 ora. este bine de sarit coarda si in timp ce alergi, iar ca si tehnica cat mai diversificat. in functie de cat timp faci coarda, asa se vor arde si caloriile. revin: Coarda este indispensabila unui sportiv! Pa!
He mersi frumos de rasp. Uite, am citit articolul cemi s-a oferit mai sus.O parte din el zice asta : " O jumatate de ora de sarituri, iti va lua aproximativ 500 de calorii, iar daca faci acest exercitiu astfel incat sa timpul sa insumeze o ora, vei scapa cu usurinta de 1000 de calorii " Crezi k este posibil? Sincer, mie nu-mi prea vine sa cred. 
Cum ar fi aproximativ
Ms.f fain
Să nu ai impresia că, sărind coardă ai să slăbești la fel de mult precum ai alerga.
Este bună, tonifiază mușchii, la fel ca orice alt sport nu te aștepta să slăbești fără un orar al meseelor bine stabilit și fără a renunța la dulciuri și sucuri.
Dap,Corect,sunt constienta de asta. vrea sa dau vreo 4 kg:p. Oricum coarda ajuta si ea.nu? Macar sa mai ard si eu acolo 100-150kcal cu ajutorul ei.
Acolo nițel da, e bună pentru tonifiere ți-am zis 
Dacă tu renunți la dulciuri și la sucuri, 4 kg le dai jos în 2 saptămâni asta ca să nu faci vergeturi sau ceva, dacă slăbești brust apar vergeturile.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
