Depinde ce valori are colesterolul tau... de preferat este untul margarinei, diferente sunt multe dar mai ales diferenta de gust...
In cazul unei valori mari, peste normal a colesterolului... unt - margarina cat mai putin spre de loc... si in general trebuie sa consumam unt in cantitati moderate si foarte putin vara cand este cald...in rest legume, fructe (generatoarele sanatatii)...
Shin are dreptate. Totul e sintetic ...asa ca renuntati la margarina ca dauneaza sanatatii!
Nu am citit link-ul tau, dar ce pot sa-ti spun e ca margarina este un produs de sinteza care provine din petrol sub forma de ulei de parafina. PETROL!
Deci una
Shin.
Margarina, pentru ca untul contine prea multe grasimi trans. In plus, grasimile vegetale sunt mai utile atunci cand incerci sa te tii de o dieta :-) Apropo, pentru Shin: cum sa fie margarina produsa din petrol?!? E din grasimi si uleiuri vegetale! :-)
Cand ai colesterolul mare dimpotriva, este recomandata margarina in loc de unt, care contine foarte multe grasimi (80%).
costykyo întreabă:
anonim_4396 întreabă: