Calciu se ia cu D3 pentru asimilare. calciul nu se asimileaza fara D3. vitamina C o iei din citrice, pentru ochi ai nevoie de vitamina A (morcovii ajuta si la o vedere buna, cat si la capacitatea de memorare a creierului). ia un complex de multiminerale + multivitamine, ori mananca multe fructe, legume, lactate.
Awwwww întreabă:
anonim_4396 întreabă: