Ce pastile sau vitamine as putea sa iau sa mai ma ingras un pic la picioare? in sus sunt ok dar la picioare mi se pare k sunt km slaba

Buna! Problema asta o am si eu.eu oricum nu fac sportul, si acum in vacanta asta m-am pus nene pe mancat Si a inceput sa iasa, la varsta mea, am 48 de kg, iar inainte de vacanta aveam 41. Pur si simplu mancam cu pofta. Ti-as recomanda vitamine, si ca sa nu te ingrasi sus sa zic asa, incearca abdomene, adica eu asa fac.O zi buna!

Daca iei in greutate,nu se va pune numai pe picioare,ci si in rest. Daca-ti doresti ca rezultatele sa se observe numai in zona picioarelor, opteaza pentru exercitii de dezvoltare musculara in aceasta zona(genuflexiuni). Incepe usor, cu 15-20/zi si avanseaza treptat la 50-60/zi,chiar si mai multe, daca consideri ca este nevoie.Fa-le zilnic, cu o pauza de 1-2 zile/saptamana.In schimb, va dura ceva pana se vor vedea rezultatele, sa nu te astepti sa obtii rezultatele dorite intr-un timp record.Succes.