Ce poate sa imi dea energie pe parcursul unei zile?

Un măr. Am citit ca e mai bun decât cafeaua dimineața.

Alimentația corectă.

Cafeaua si zaharul

Dacă vrei de dimineață energie, poți încerca fulgii de ovăz.
Eu ii fac intr'un blender, cu lapte, unt de arahide, plus alte ingrediente,
Ei îți pot oferii energie, pe termen lung, nu ca energia instanta din dulciuri.
Bine înțeles nu o sa fie energie pentru o zi întreaga, dar oricum o sa te tina 100-200g.

Ceai verde, banane, cafea, coca cola, snickers, ciocolata, iaurt de fructe.

Dar tu de ce crezi ca nu ai energie? Eu cred ca nu ai o activitate sustinuta, iar atunci corpul tau nu produce energie, caci nu are nevoie de ea. Efortul ar comanda corpului sa produca energie, pe care ar consuma-o, dar ar ramane destula ca sa te simti plin de viata. Tu nefacand nici un efort sustinut si constant, nu comanzi corpului sa produca aceasta energie; degeaba ai lua suplimente sau orice altceva.

Miscarea.

Zahărul si cafeaua te seacă de energie.

Mănâncă o ciocolată.

Păpat sanatos, sport si un somn bun.