Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iulie 2011 | a întrebat:

Ce pot face ca sa adorm mai repede noaptea si sa am un somn inistit? ( nu numar oi ). Multumesc!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Iulie 2011 | a răspuns:

Un pahar de lapte caldutz (daca iti si place) poti bea seara inainte de culcare. sau ceai de tei. eu beau ceai de tei neindulcit si dorm ca un bebe. aeriseste bine camera inainte de culcare si daca vrei sa dormi mai mult noaptea nu dormi ziua mai mult de o ora, si aia se fie in jurul amiezei nu la 6 seara. somnic usor!

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

în 20 Iulie 2011 | a răspuns:

Scoala-te mai de dimineata!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2011 | a răspuns:

Incearca sa bei ceai de valeriana (oficinalis). 1 cana inainte de culcare. Gasesti ceaiul in farmacie. Respecta indicatiile de pe prospect.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Si eu am aceeasi problema si nu stiu ce sa fac sad .I-a un calmant, mama imi mai da si adorm mai usor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Ia*

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2011 | a răspuns:

Pai ca sa poti dormi bine poti sa bei un ceai de tei sau poti sa te duci la farmacie si sa cumperi ceai de somn este un ceai foarte bun din toate plantele linistitor eu am baut si mi-a facut bine deasemeni poti sa bei o pahar de lapte cald indulcit cu miere inainte de culcare sau sa faci o baie calduta baia calda relaxeaza poti sa te plimbi inainte de culcare sa-ti aerisesti camera dimineata cand te trezesti 10-15 minute deasemeni poti sa-ti schimbi asternuturile odata la 2 saptamani si daca seara dupa ce-ai facut toate astea tot nu poti dormi poti citi inainte de culcare o carte si ai sa adormi sau poti deasemeni sa asculti o melodie linistitoare sper ca te-am ajutat o zi buna

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

Ceai de tei. lapte cald. nu te mai uita la tv pc inainte cu 1 2 ore big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

Ce pot sa fac ca sa adorm mai repede noaptea?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie 2023
Alllessii întreabă:

Cum pot să adorm mai repede noaptea? ????????

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2010
axaa întreabă:

Cum pot sa adorm mai repede? in ultimu timp nu am somn. ceva idei?:-s

12 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2020
alexgerchev întreabă:

Ce as putea face sa adorm mai repede noaptea? Mă chinui cateva ore sa adorm! Mulțumesc!

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2017
Anomim2025 întreabă:

Ce pot sa fac sa adorm mai repede noaptea? Ce metode recomandati?

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Xmen22 întreabă:

Am zile când am constipație, duc greu afara, ce remedii ma gândesc sa n am ceva la colon, îmi e teama sa nu am ceva mai grav

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii