Pai mananca fructe.si poti manca fructe si dupa 6 seara.iti recomand grefe si mere in special dar ionatane. poti manca orice fruct dar astea 2 nu ingrasa.
Si eu am aceeasi problema incerc sa ma abtin si sa nu ma mai gandesc la "dulce",mai stau la pc, mai fac teme(in cel mai rau caz), mai ies afara si uite asa se face noapte si ma duc la culcare