Ce pot face pentru a scapa de durerea de spate? Stau toata ziua in fata calculatorului (cam 15 ore pe zi) si ma doare mereu coloana... Mai ales cand ma trezesc din somn, abia ma pot misca... cred ca problema e in zona lombara... (ps- daca-mi recomandati sa fac "exercitii", spuneti si care-s alea, va rog)

as fi curios ce faci atitea ore la calculator. Si eu lucrez foarte mult (asta imi este meseria )

Promit!
Multumesc tuturor pentru raspunsuri!

Eu iti recomand din toata inima sa mergi la un kinetoterapeut...Sedintele saptamanale te vor ajuta sa iti relaxezi muschii iar cu timpul durerile din zona lombara si cea cervicala vor disparea. Eu am reusit sa scap de dureri groaznice datorate unui accident cu ajutorul unui kinetoterapeut. Stiu ca ceea ce te sfatuiesc costa bani, dar merita.

Eu iti recomand un laptop..stai si sucrezi in pat si asa nu te mai doare spatele

Fa-ti un RMN, sa nu ai cumva gernie de disc sau sa fii pe cale... nu-ti spun cu ce ma tratez eu, ca sa fiu sigura ca mergi la doctor. daca iei pastile, iti trece durerea dar boala inainteaza. poate nu ai asa ceva, dar mergand la medic vede ce ai, iti da un tratament, poate fizioterapie si asa nu iti distrugi spatele. eu am stat asa aaaaani de zile si acum m-am trezit cu 2 hernii de disc si nu ma pot nici intoarce in pat. daca mergeam in tinerete la medic acum nu eram varza cu coloana. deci, du-te te rog mult la medic. (pina mergi, ia un coxtral la 3-4 zile) dar promite-mi ca mergi la doctor. pleaseeeeeeeeee

Salut nauca, scaunul pe care stai la calculator (la munca si/sau acasa) trebuie sa fie un scaun ergonomic, tare, fara spatar DAR cu posibilitatea de a-ti sprijini genunchii, intelegi, trebuie sa intrebi un specialist, erau intr-un timp peste tot, dar nu mai retin bine unde, in orice caz daca gasesc informatia te tin la curent! ar trebui sa cauti si pe internet, dar apoi sa intrebi un Kinetoterapeut, sper sa mai ai si alte raspunsuri legat de asta! asa cum a zis OLIANA, trebuie sa mergi la doctor! imagini http://images.google.fr/......tp?/images

Asemenea dureri am si eu.nu mai stiu ce sa fac... ce se poate face?

Nu mai sta la calculator

Si pe mine mha doare rau spatele nu stiu ce sa fac

Ai mai jos un site cu informatii despre Durerea Lombara.

http://www.topmedica.ro/blog/durere-de-spate-ce-sa-fac/.

Poti pune intrebari chiar pe site iar medicul iti va raspunde in scurt timp. Succes :)

Si mie mi se intampla dar in cazul meu cand ma duc la scoala si stau pe sacun ma doare spatele si mai ne pune sa luam o groaza de carti eu tias recomanda sa -ti iei un relax-entone este forte bun eu am dat 75 de lei pe el

Incearca crema Hondrocream, am inteles ca face minuni http://citybreakguide.ro/hondrocream-pret-pareri-forum/