In fiecare an, in special toamna sa faci o cura cu Broncho -vaxom.Este un fel de vaccin care se ia insa pe gura, cate 10 zile pe luna timp de 3 luni consecutiv.Are efecte extrem de bune in prevenirea infectiilor respiratorii dar si in tratarea lor.http://www.sfatulmedicului.ro/medicamente/broncho-vaxom-capsule_10491
Intreaba-ti medicul de familie dar iti spun sigur ca daca ai recidive respiratorii, medicul tau va fi de acord cu el.De asemenea ti-as indica un sport pentru calirea organismului iar pentru plamani inotul si alergarea in aer liber sunt cele mai bune.
Sa stai cat mai mult la soare. la lumina naturala. Vitamina D care se sintetizeaza in piele la expunerea la lumina este cel mai important protector al plamanilor. Si este destul de important sa mananci cat mai sanatos, mai ales mancare gatita in casa si cat mai rar fast-food, sucuri acidulate, mezeluri, conserve.